Айкидо для начинающих его практиковать может превратиться в путь длиною в жизнь, а может закончиться даже не начавшись, если энергии заинтересованности этим видом единоборств не хватит на то, чтобы поднять трубку телефона и договориться о пробной тренировке в клубе айкидо. Школы айкидо проводят традиционные наборы в группы айкидо для начинающих осенью, впрочем, присоединиться к уже действующей группе можно в любое время года. Путь самосовершенствования не может начаться под натиском внешних факторов.
Для начала занятий достаточно только Вашего желания и любой удобной одежды. Если вы все еще сомневаетесь, подойдет ли айкидо именно Вам – приглашаем на бесплатную пробную тренировку. Однако мы рекомендуем быть не просто зрителем, а участвовать в происходящем. Только так вы сможете на себе прочувствовать, ваше ли это занятие. Относительно кимоно, или кейкоги (кимоно для Айкидо) не переживайте, для начала достаточно будет иметь просто удобную одежду (футболка и спортивные штаны вполне подойдут). Подумайте о сменной обуви, в зависимости от условий в зале, она может вам пригодится. Напоминаем, что уроки айкидо проходят босиком.
Занятия айкидо помогают развить физическую силу, улучшить реакцию, повысить выносливость, гибкость, повышают позитивный настрой ума и помогают стать более дисциплинированным человеком. На уроках айкидо для начинающих много времени уделяется разминке, правильно проведенная, она гарантирует Вам отсутствие травм и растяжений. Тренировки айкидо позволят Вам овладеть приемами самозащиты, и что более важно - развить умение распознавать опасность и предугадывать действия партнера. Со временем приобретаются важнейшие навыки страховки, благодаря которым Ваше тело учится правильно падать, мягко перекатываться. Это умение пригодится Вам и за пределами татами. Кроме всего перечисленного, повысится ваша психологическая устойчивость. Дух айкидо подразумевает достижение умственного спокойствия, развивает внутреннюю энергию, помогая Вам стать более гармоничной личностью.
В юном возрасте занятия айкидо особенно полезны, поскольку способствуют выработке у детей хорошей осанки, улучшают координацию, пластичность, учат дисциплине и делают их более коммуникабельными.. В целом, дети, занимающиеся айкидо, реже болеют, физически гармонично развиты и выносливы, обладают большей психологической устойчивостью.
Комментариев нет:
Отправить комментарий